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维生素c的功效
笑淡了就罢 2024-05-16 17:52:02
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笑淡了就罢 2024-05-20 11:18:57

增强抵抗力、预防感冒。第一、维生素c可以增强抵抗力、预防感冒,它还是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基还原黑色素,促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对于抗日晒伤害的能力。维生素c可以促进骨胶原的生物合成,利于组织创伤口的更快愈合,促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血,促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节疼、腰腿疼。第二、维生素c可以促进氨基酸中络氨酸和色氨酸的代谢,延长机体的寿命,增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。第三、维生素c可以改善铁、钙和叶酸的利用,改善脂肪和类脂,特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。坚持服用维生素c的话,可以使皮肤黑色素沉着减少,从而减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。维生素c具有很好的养颜作用,可以抑制色素的增加,使雀斑变淡,具有美白效果,可以缩小毛孔、调整皮肤纹理。以上介绍的是维生素c的功效。

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