对于肾虚的男性，鹿茸是最有滋补作用的，但40岁以上的男性最有效。因为40岁后，男性的肾精逐渐缺乏，通过吃鹿茸，可以很好地补充肾脏，增强身体，特别是性生活可以和谐。有肾虚的患者除了在饮食上加以调理外，还需要及时去看医生，遵医嘱正确服用药物。在40岁之前，可以吃泥鳅、海参、山药和羊肉，可以多吃枸杞子补肾，这样既不会伤健康的气，又能恢复肾功能。还要多运动，提高身体的抵抗力和免疫力，减少疾病发生的机会。