如果肚子有胀气，千万不能吃一些可能产气或者不容易消化的食物。比如各种豆类，比如黄豆、蚕豆等等口服之后都能够在胃肠道内产生过多气体。另外红薯、玉米、没有做熟的食物等等不容易消化，在口服之后也可能会导致患者出现明显的胀气或者原有胀气加重。另外建议在调整个人饮食的同时，进一步明确目前可能导致肚子胀气的原因是什么。一般引起肚子胀气考虑还是自身消化不良或者胃肠道功能差，所以引起胃部有过多的气体或者食物存在有明显腹胀，建议应健脾消食，促进胃肠道蠕动等对症治疗。