小腿酸胀不适，主要的原因可能是有以下两个原因：第一个就是长时间的久站导致的静脉回流不畅，从而会出现小腿酸胀不适，这种情况，我们首先要避免长时间的久站，适当的抬高腿部，有利于静脉的回流，同时可以进行热敷来促进静脉的回流，消除酸胀不适的感觉。第二个情况可能就是剧烈运动之后导致的小腿酸胀不适，因为剧烈运动之后，乳酸在肌肉堆积所导致的这种情况，这种情况一般休息2到3天以后，症状自行可以缓解。