眩晕是目眩和头晕的总称，以眼花，视物不清和昏暗发黑为眩，以视物旋转和天旋地转，不能站立为晕，因两者常同时并见，故称眩晕，眩晕在饮食上有些是建议不要多吃的或者是不要吃的，比如辛辣刺激及肥甘厚味之品，这些是建议最好不要吃，少吃一些动物的内脏，比如猪的，牛的，羊的，因为含的脂肪较多，所以进食这一类能引起血脂升高，加重头晕情况。肥胖者限制热量和脂质的摄入，戒烟限酒，防止暴饮暴食，禁食咖啡与浓茶，另外少吃盐，高血压要限制食盐的摄入，每天要控制在6克以下。另外如果是初发头晕，有呕吐的人要减少饮食量，呕吐后不宜立即进食，生活要有规律。