系统性红斑狼疮，吃优质蛋白的食物，对身体比较好。所谓优质蛋白的食物，指的是动物蛋白，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等等。尽管这些食物对于患者来说是比较好的，但是也要控制量，吃太多，对身体也会造成负担。摄入的蛋白质太多，在身体之内也会转化为脂肪储存起来，长久之后也会形成肥胖、高脂血症。另外，狼疮患者，最好在饮食上要均衡摄入各种营养元素，蔬菜、水果、谷物类的食品，都要适当的吃。多吃蔬菜，对于患者来说也是比较好的。新鲜的蔬菜、水果，能够为患者提供多种维生素和微量元素。另外，在饮食上也要注意低盐、低脂、优质蛋白、低热量、低糖饮食。