精子比较稀，可能跟不良的生活习惯有关系，也可能有前列腺炎或者是精囊炎。精子比较稀，经常的不良生活习惯，长时间的手淫，就会导致精液变得很稀薄。就需要做进一步的检查来确诊，炎症导致的，可以吃消炎药来治疗。同时日常也可以吃一些高蛋白的食物，含有锌和硒的食物来调理身体。治疗期间饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，大概调理一周左右的时间要复查一下，看病情的恢复状态。