血虚，气血不足一般可以口服人参养荣丸，人参归脾丸或者十全大补丸，都具有补气养血的作用，可以用于治疗血虚引起的头迷头晕，倦怠乏力，精神萎靡不振，面色苍白，口唇色淡，胸闷气短，失眠，健忘，多梦等症状。可以用于治疗女性月经量少，月经延后闭经等都具有良好的治疗作用。服用2周如果效果不明显可以找当地中医，通过辨证，用中药进行治疗。中药具有补气养血的作用。平时饮食生活应该规律。不要吃辛辣刺激性食物。