补钙应因人因病而定。如果盲目补钙，可发生高钙血症，低血压等病症，反而不利于身心健康。因此老人中风要怎么补钙更科学呢？

一份来自英国剑桥大学的报告指出，骨质疏松是中风患者的一个综合征，但大多数患者没有意识到它对中风后恢复的影响。正常情况下，成人的骨细胞不断地凋亡和再生，以保持骨骼的强壮和健康。但中风后引起的一系列体质变化，容易破坏骨质的特性。研究者还指出，中风后通常一侧肢体失去作用，如缺乏运动，使细胞的凋亡比再生快。所以，特别是臀部的骨骼容易骨折。专家指出，中风后摄取维生素D和钙能对骨骼起到保护作用，不仅可降低骨折的危险，而且有助于中风后的恢复。

中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。

食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色蔬菜等等，这些食物补钙效果都是非常好的，适合中老年人补钙。

由于中老年人对钙的吸收能力下降，建议再服用钙片进行补钙，对改善中老年人骨质疏松等效果都是非常不错的。

小编提醒，家里有中风的老年朋友们，应及时从生活细节中找到健康隐患，才能防患于未然，平时一定要依据漂亮女人街老人疾病安全小知识库的指引进行科学保健，在老人生活中如何防止中风方面提高认识，让他们的身体更健康，晚年生活更幸福。