腰痛吃什么食物好，一般我们建议腰痛患者最好是以清淡饮食为主，禁止吃一些油腻、辛辣的食物，同时还可以吃一些丝瓜、茄子、韭菜等，这些食物可以促进腰部的肌肉和韧带的恢复，来改善你的腰疼的症状，同时还可以吃一些莲子、大枣、木耳等食物来促进腰背部的血循环、活血化瘀，来缓解腰部疼痛的症状，所以说你说的腰痛吃什么食物最好，一般建议以清淡饮食为主，切记不要吃油腻和辛辣的食物。