脖子上长痘是局部皮脂腺及毛囊的慢性炎症，多由于局部皮脂分泌过多，阻塞毛孔，继发感染而形成。平时应注意局部皮肤的清洁卫生，经常用温水或温和的洁面产品清洗，以减少皮脂的分泌，痘痘的形成，养成良好的饮食生活习惯。注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食宜清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，及富含维生素的食物。少吃辛辣刺激，多脂多糖的食物，可以有效的减轻脖子上长痘的症状。