孩子在感冒的时候，在饮食上要选择好消化易吸收的食物，尽量的选择流质或半流质的食物，也要多补充新鲜的蔬菜以及水果，可以选择米汤，粥，面条，牛奶，鸡蛋以及橙子，西瓜，苹果，香蕉等等是可以的。另外要让孩子适当的多饮水，注意休息，不要给孩子食用生冷、辛辣、有刺激性的食物，也不要食用过于油腻的食物。孩子在感冒的时候会出现流涕，喷嚏，鼻塞等症状，也会合并有消化系统方面的症状，例如食欲不振，恶心，呕吐，腹泻等症状。