老年人便秘大多是由于气血不足、肠道蠕动差引起的，建议可以吃麻仁软胶囊或者是通便灵帮助排便。平时可以用决明子、菊花、荷叶、黄芪泡水喝，增强胃肠动力。同时适当的拍打腹部，可以改善肠道蠕动。对于老年人便秘，也有可能是由于肠道菌群失调引起的，建议可以做大便常规检查。如果有肠道菌群失调，可以吃益生菌或者是乳酸菌素片调理；如果合并肠道炎症，还需要对症的消炎治疗。