怀孕了高血压，要注意低盐饮食。可以吃一些镁含量高的，比如坚果，大豆，豌豆，海鲜等食物；吃一些含钾和钙丰富的食物，如土豆，西兰花，芹菜，海带，奶制品，豆制品等。少吃一些高脂肪，高胆固醇类的食物，比如蛋黄，奶油，鱼子，猪肝，肥肉等；像一些含钠的食物更要少吃，比如酱菜，豆腐乳，咸蛋，虾米，皮蛋等。同时还要注意忌烟酒，以防止血压持续升高。