病毒性感冒能吃新鲜的水果和蔬菜。蔬菜和水果当中含有丰富的维生素和微量元素，能够有效的补充体内的营养，并且还可以促进病情恢复。感冒会使患者出现鼻塞和流鼻涕，而且还会伴随着咳嗽和头部疼痛的症状，甚至还会诱发全身酸痛和四肢乏力的症状。平时可以通过口服抗病毒的药物来进行治疗，在病情恢复期间饮食最好以清淡为主，避免吃一些油腻的食物。