月经期间，由于经血要排出，如果排出不畅，往往可能伴有腹痛，出现经血的颜色发暗甚至发黑，有血块，腹痛比较剧烈。对于这类痛经的病人，大多数我们认为是由于寒凝血淤造成的。这种情况可以吃一些温性，帮助活血的药物或食物（比如益母草）。从中医来讲，益母草属于养血活血的药物。既可以养血，也能够起到活血的作用。所以经期对于血瘀的病人吃益母草，效果是非常好的。益母草吃法也很多，不一定非得吃药。我们可以购买益母草的草药，或者是田地间也有很多野生的益母草，可以用其煮鸡蛋，在月经前和月经期吃（连汤带鸡蛋都可以吃）。