后腰疼痛的原因有很多。一般认为如果是腰肌劳损，腰扭伤是最常见的。大部分是由于过度劳累的工作弯腰负重的工作导致的损伤，出现局部的肌肉韧带的弹性下降，因为局部的韧带的弹性恢复不了原来的症状，就有可能会通过一些劳累工作再次损伤，而出现血液循环的不好，局部的肿胀而形成疼痛，所以劳累过度是主要的原因。日常生活当中尽量的杜绝久坐的工作和长期弯腰负重，就会缓解这种痛疼痛。局部也可以考虑热敷按摩有助于缓解。但尤其要注意拍片CT检查，排除腰椎疾病。