肾阴虚和肾阳虚可以通过表现症状来区别。比如肾阴虚的患者，临床会有腰膝酸软，两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，咽干颧红，舌红少津等症状。男子会有阳强易举或阳痿遗精的情况。女子会有经少闭经的现象。而肾阳虚在临床上主要表现为怕冷的情况，比如手足不温，胃寒肢冷，神气疲惫，小便清长，尿频，尿急，易患骨质疏松或颈椎病，腰椎病。肾阴虚是一个中医的证候，指的是肾脏的阴液不足而出现以虚热为主要表现的证候。要判断自己是不是肾阴虚，主要是从临床症状上来进行判断。