如果病人出现了背部骨质增生疼痛的情况：一是日常生活中要避免久站，避免长时间低头弯腰活动，坐着时要多注意坐姿，避免受凉，避免睡床过软，避免背部外伤，禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，以免导致背部骨质增生疼痛情况加重。二是在出现背部骨质增生，有疼痛情况时，可以口服非甾体类抗炎药物，配合软骨营养药物治疗，来减轻背部骨质增生疼痛症状。三是背部骨质增生，如果疼痛相对较重，可以配合背部热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿等疗法，来改善肺部血液循环，促进背部炎性水肿，吸收消退，以缓解背部骨质增生疼痛症状。