背部肌筋膜炎症状有背部疼痛、背部压痛等。第一，背部疼痛。背部肌筋膜炎会出现背部弥漫性酸胀、疼痛，而疼痛在晨起时比较严重，白天相对较轻，傍晚又加重。长时间不活动或者活动过度会诱发疼痛，而且在劳累或者天气变化时也会造成疼痛加重。第二，背部压疼。背部会出现广泛的压痛，也可能会有特定的痛点。在触摸的时候会触摸到条索状结节。背部肌筋膜炎患者在平时要注意保养。比如要注意养成良好的姿势，避免长时间久坐，还要注意防寒、防潮。可以进行腰背部肌肉锻炼，对于改善症状能起到一定作用。