低血压的人要升高血压，可以通过摄入高蛋白、高胆固醇的食物，同时增加食盐的摄入，以及水分的摄入，但是很难通过饮食来使血压迅速升高。此外，喝浓茶、咖啡等也可以使血压有一定程度的升高。低血压的人要增高血压，还要积极地通过体育锻炼，增强自身的体质，才能更有效地升高血压。