老年人腿肿脚肿首先需要去医院查明原因，针对病因积极的治疗原发病。在日常生活当中需要注意。一、睡觉时下肢适当抬高，座椅不可过高，减少下肢下垂的时间，衣裤、鞋袜不能太紧，注意保护好腰及下肢的血液循环。二、适当的活动促进血液循环。因为如果活动过多下肢会水肿加重。而不活动则气血不通，也容易水肿加重。三、吃太咸的食物不可过多。四、注意保护肾脏，除经常检查肾功能外，要多吃有利尿消肿的食品，如赤小豆、冬瓜、西瓜等。不要自己盲目的使用药物，需要在专业的医生指导下用药治疗。