吃维生素e对卵巢好处有很多，维生素e里面含有的营养物质比较多，能够促进血液循环，同时还可以给身体提供营养，对身体有好处。适当的吃点维生素E还可以清除体内自由基，改善细胞功能，同时还可以保养卵巢，起到抗衰老的功效。举措建议日常生活中一定要多吃含维生素e较多的食物，对女性的身体有好处，同时还需要适当的进行体育运动。如果经常不进行体育运动可能会对身体产生影响，平时需要多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物，还可以多吃含蛋白质较多的食物，能够增强身体抵抗力。并定期到医院进行体检，明确卵巢是否健康。