在很多小朋友出现了近视之后，家长希望通过食物的疗法来促进眼睛的恢复，在生活中对眼睛有好处的食物有很多，主要是指一些富含叶黄素的食物，常见的比如胡萝卜，菠菜，还有玉米等等对眼睛都是有很好的帮助的，同时还要注意少吃甜食，因为甜食对我们的巩膜会有一定的影响，所以要尽量避免，对于一些中老年朋友还可以多吃蛋黄，动物肝脏等等来改善视力