知之者不如好之者，好之者不如乐之者。主观来说就是那个事情并不是自己心里的目标，客观来说就是大脑的奖励回路中并没有为这件事情建立映射。例如看书学习为什么敌不过游戏，就是同等道理。要改变必须从更高层面的心理活动中入手，愿景和责任感。如果不是发自内心地认同一件事情，要自己专心起来是不可能的。不管结果如何，自己一定可以坚持到底的。自己做的选择，如果半途而废了，太对不起自己了。