流产后主要以清淡饮食、容易消化的食物为主，尽量避免辛辣刺激和过于寒凉的食物。可以适当的煲一些鸡汤，肉汤，骨头汤来喝，因为煲成汤在汤里面蛋白质变成氨基酸，更容易人体吸收。另外要注意在人流后的一个月内不需要去过度的使用保健品，特别是有可能会有活血作用的保健品，如果使用了有活血作用的保健品，有可能会导致流产后的阴道流血量的增加和时间的延长。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。