1、多喝开水，尽可能避免刺激。2、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。3、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。这就是口腔溃疡的预防。4、一定不要长时间接触光照，长时间被光照射，这种刺激很容易发生唇癌的现象。而口腔溃疡会作为其其中的一个小症状表现出来，严重的时候甚至会影响正常的生活和工作。5、日常生活中，保持一个均衡的营养膳食计划，做到粗细搭配，不吃偏烫的东西，以免这种刺激对口腔的局部组织发生威胁。尽量避免吸烟和饮酒，注意口部的保护。