胃寒呕吐的患者，建议最好先吃治疗呕吐的药物，以免加重病情。平时可以多吃一些山药、赤小豆、大白菜、白萝卜、胡萝卜、香蕉、柚子等食物和水果，能够有效地帮助肠胃消化，改善症状。最主要在平时要避免吃一些生冷、油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃的负担，加重病情。可以通过多喝水、勤排尿的方式，能够得到有效的改善。最主要在平时就是要多注意休息，不要过度地劳累，不要熬夜。