要注意保证充足的睡眠第1点，首先要从生活方式上加以干预，平时要注意保证充足的睡眠，不要过于的劳累，不要熬夜，保持心情的舒畅。第2点，在饮食方面也是要注意，偏头痛的患者注意不要喝酒，要注意少吃含有亚硝酸盐的腌制品，少吃巧克力，少吃奶酪，多吃新鲜的水果，多吃新鲜的蔬菜。第3点，偏头痛在发作时可以服用药物治疗，在临床上主要使用非甾体类消炎止痛药物进行对症处理。如果头痛剧烈，也可以使用麦角类制剂或者是曲普坦类的药物。如果经常出现偏头痛，可以预防性地服用钙离子拮抗剂。