怀孕后孕妇总是胃疼，缓解的小妙招如下：一少食多餐，可以减轻胃部的负担。避免暴饮暴食，因为胃里的食物越多，就越容易出现胃疼，烧心等症状。二，避免进食易引起胃肠不适的饮料，包括碳酸饮料，酒，咖啡，巧克力，酸性食物，包括柑橘类水果和果汁，西红柿，芥末等，肉类熟食，薄荷类食物，辛辣，味重，油炸或脂肪含量高的食品。三，少吃辛辣性、过冷或过热的食品，会刺激胃肠黏膜，加重胃疼的症状。四，别再饭后立即躺下，吃饭以后可以先站立一会儿，有利于食物通过胃部减轻胃的负担，而减轻胃疼。五，饭前可以先喝一点牛奶。因为为牛奶制品，可以在胃壁上形成一层保护膜，可以减轻胃疼的症状。六，穿着要宽松舒适，过紧的衣服会勒着胃部和腰部，使患者非常不舒服。注意这几点，胃疼就可以明显的减轻了。