女性白带少，可以查雌激素的水平，看一下雌激素是不是比较低？如果雌激素低，可以吃豆腐、菠菜、木耳、青菜、牛奶、鸡蛋、肉类，还有一些含蛋白质比较高的食物，还可以吃一些含微量元素高的食品。另外还可以吃一些水果，苹果、香蕉、梨、榴莲、猕猴桃、橘子这些含维生素、矿物质比较高的食物，对女性身体也是有好处。所以平时的饮食中要多吃新鲜蔬菜和水果，还要吃含维生素、矿物质、微量元素、蛋白质高的食物，女性的激素水平高了以后，白带也就多了。