维生素E是一种可以促进生殖的维生素，主要是可以促进性激素的合成和分泌，当维生素E缺乏的时候，会引起睾丸的萎缩，甚至造成上皮细胞的变性，有可能引起男性的不孕不育。而且维生素E还有治疗流产的效果，除此之外维生素E还有抗氧化，保护淋巴细胞和红细胞的作用，所以有一定的增强抵抗力的效果。由于维生素E有抑制血小板聚集的作用，所以对降低脑梗塞还有心梗也是有一定的效果的。