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来月经喝红糖水有什么好处
蝴蝶飞飞 2024-05-21 00:59:33
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蝴蝶飞飞 2024-05-27 10:47:30

女性在来月经的时候喝红糖水,主要是有益气补血、调经化瘀的作用,另外对于痛经的症状也能够得到一定的缓解。因此有很多女性在月经期间都会考虑适当的喝点红糖水。红糖水含的能量比较高,也能够补充身体所需的热量,缓解月经期间不适的症状。此外,在月经期间建议吃比较相对滋补的食物,含蛋白丰富的汤类,比如瘦肉汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤等都可以吃。但是具有其他活血作用的食物还是要少吃,比如荔枝、桂圆。同时经期抵抗力下降,要注意预防着凉。

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