月经期间头晕有很多因素影响，有些是由于月经期间激素水平改变有关，会引起头晕，这种一般是保持充足的睡眠，多吃点易消化的食物和补充足够的维生素C就会逐渐改善。有些是由于月经量过多，一般如果月经期间月经量过大于80毫升，就叫月经过多，这种由于经量多引起的贫血，适当的吃铁剂和维生素C来纠正贫血，可以吃一些含铁比较丰富的食物，比如说红枣、樱桃，但是最重要的是要查找什么原因导致月经量多，要排除下有没有子宫肌瘤、子宫腺肌症、多发性内膜息肉等等，要从根本上纠正月经过多的毛病，才能改善头晕。