血小板计数正常值为125到350×10的9次方每升，成年人如果血小板计数低于125×10的9次方每升，就叫血小板减少症，小板减少症主要包括原发性血小板减少症和继发性血小板减少症。如果是继发性血小板减少症，临床上只要治疗原发病， 随着原发病的好转，小板数也能恢复正常。如果是原发性血小板减少症，小板如果在30以上不出血，或者是50以上轻度出血，只要不从事剧烈运动，或者是高危作业的工种，临床上是可以不用药物治疗的，这个时候 可以配合一下饮食来调整，饮食上应该是多样化， 可以适当多吃一些优质的蛋白质。比如说瘦肉，牛奶，鸡蛋等等， 也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，嗯还可以 吃一些大枣等补血类的食物。正常这种子正常饮食就可以，不要是因为营养不良造成的血小板减少， 可能会加重小板减少。