刚开始长痔疮，如果出现便血和脱出的症状，要及时治疗，防止痔疮加重，可外用痔疮栓、痔疮膏、肛门熏洗坐浴。平时生活中要养成良好的生活习惯，要合理饮食，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、多饮水、少吃辛辣刺激性食物。养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅，防止便秘，避免久坐、久站、久蹲等单一固定姿势，多参加体育锻炼，保持肛周清洁卫生，勤换内衣、内裤，常做提肛运动。