如果是突然间出现脱发严重，首先需要排除内科系统疾病，比如恶性贫血、甲状腺功能异常、血糖异常、肝肾功能异常、结缔组织病等。如果上述检查结果有异常，建议积极治疗；如未见异常，建议注意休息，避免劳累，避免紧张、焦虑的情绪。患者可多进食新鲜蔬菜、水果、干果、杂粮等，可以适当补充胱氨酸片及维生素B族营养头发。平时避免进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食，以免皮脂分泌旺盛，导致脱发。如果睡眠不佳，还可以口服谷维素调整睡眠，还可以口服中成药，比如川黄口服液具有滋阴补肾的功效。