好好爱自己
2024-06-24 11:34:38
前*腺对男人来说就跟睾丸一样重要,它同样在男性*生活中起到了非常重要的作用,这可以从男性得了前*腺炎之后就可以看出来。那么有哪些保护前*腺的食疗方法呢?
保护前*腺的食疗方法,西兰花预防前*腺癌。
研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前*腺癌的袭击。
前*腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。
这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
保护前*腺的食疗方法,番茄预防前*腺疾病。
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前*腺疾病的作用。
保护前*腺的食疗方法,菠菜提高男性*生活质量。
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。
当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性*生活质量。