产妇在生完孩子之后，可以适当的吃一些葡萄、苹果、桔子、香蕉、猕猴桃等水果。这些水果中都含有丰富的维生素，而且具有美容养颜，提升免疫力，缓解便秘等功效，适当吃一些对身体是非常有好处的。但是要避免一次性吃过多的水果，因为有些水果属于寒性食物，吃多了可能会导致产妇出现腹痛的症状。产妇在生完孩子之后身体会非常虚弱，不能够吃过多冰凉的食物，应该多吃一些补血补充营养的流食，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等，另外要避免吃过于辛辣的食物，在制作食物时要避免放过多的糖或者盐，保证清淡，才有利于加快产妇的身体恢复。