人流是指妊娠三个月内用人工或药物的方法终止妊娠，是用来作为避孕失败，意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠，为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。由于人流后身体相对比较虚弱，建议补充足够的营养，以提高身体对疾病的抵抗。首先注意饮食的合理搭配，多进食鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物以及新鲜的水果蔬菜，禁食辛辣油腻以及生冷的食物，必要时可适当的进食些中药之类的药膳，促进体质的恢复。