临床上没有具体吃哪种药祛湿热的效果最好。体内有湿热的情况下，可以通过调整生活饮食习惯和根据辨证论治服用中药进行调理。首先不吃油腻、煎炸、辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，清淡饮食，可以喝一些清热祛湿的汤，比如用冬瓜、苦瓜搭配排骨煲汤喝，也可以吃一些绿豆、莲子以及薏仁等。还可以在中医辨证后口服中药、中成药进行治疗，常用有龙胆泻肝丸、二妙丸、四妙丸、香连丸、葛根芩连丸等。虽然都具有祛湿热的功效，但在适应症上还是有所差异的。