对女性朋友来说，还是需要时刻注意自身健康与安全的，尤其是*流之后，更要注意饮食的合理性，那么*流后可以吃老酸奶吗要注意什么？其实酸奶的营养价值还是很高的，不过由于酸奶比较凉，还是需要适量摄入的，而且*流之后身体比较虚弱，也需要注意正确的调理和滋补身体。

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作，研究员吉恩迈尔表示，酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

因此*流后是可以喝酸奶的，但需要注意的是，应先把酸奶进行加热，加热到40度就可以了，温度不可以太高。*流后喝酸奶不会导致不好的影响，但是*产后，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。

以下就是*产后需要注意的事项：

1.需要休息2周时间。由于*产后宫颈口松弛，容易发生逆行感染，禁止盆浴，禁止*生活。

2、注意饮食搭配：如鸡蛋、牛奶、鱼、禽、肉类等，同时多吃蔬菜和水果。忌吃冷食。

3、按时服用医生给开的一些抗生素和促进子*收缩的药物，如益母草、头孢类抗生素等。

4、正规的*产不会对身体产生危害的，建议患者从心理上接受、保持好的心情、正常的起居、睡眠有易于恢复。

相信大家对*流后可以吃老酸奶吗也都很清楚了，*流之后一定要注意温补饮食，不能吃太多的生冷及辛辣刺激性食物。当然了即便是日常生活中，也是要改善饮食习惯的，即便是要减肥，也需要掌握正确的方法，不能威胁到人体健康。