通常，我们是建议患者将测血压的时间安排在早餐前进行测量，像是早上7点左右就比较适宜。如果日常需要测量3次的话，第二次测量，我们建议安排在中午12点左右，而第三次测量安排在晚上5到7点左右为宜。尤其是对于血压不稳定的患者来说，我们会建议患者适当增加测量血压的次数，勤监测血压，可以更好的观察和了解到一天血压的波动情况是否正常，如果血压偏高，一定要遵医嘱服用降压药，并在服用降压药后的半个小时复测血压。 平时，建议患者保持一个良好的心态和心情，太大的心情波动，对血压也是有一定影响的。