来例假头疼属于经前期综合征的一种表现，经前期综合征的具体病因不明，可能是由于激素或者是其他神经内分泌因素促发或者是对孕激素的高敏感性导致，也可能是由于5-羟色胺分泌不足造成，但也要考虑是否有其他方面疾病。如果频繁有经期头疼的症状，头疼比较剧烈，建议先去医院进行检查，排除其他疾病，之后可在医生指导下服用些镇痛药物改善症状，平时也要注意调整自己的生活习惯，保证充足的睡眠以及良好的心情，避免较大的情绪波动，饮食上要以清淡为主。