中药通便效果最好的是番泻叶、大黄苏打片、麻仁胶囊等。中药治疗便秘比较好，但是不宜长期服用，否则会引起肠黏膜色素沉着，导致结肠黑病变，有癌变的风险。便秘患者最好口服益生菌、乳果糖等通便药物，这类药物对人体基本没有副作用，可以长期服用。但便秘的治疗主要是通过患者改变生活方式和饮食习惯。平时要多注意喝水，多吃蔬菜、水果，多运动，多喝水，可以起到润肠通便的效果。蔬菜水果中含有丰富的粗纤维。粗纤维中的纤维素，具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，刺激肠蠕动而加快排便。