洗头的时候掉很多头发，有可能是没有养成良好的生活习惯引起的掉发，比如营养不良导致掉发压力过大，容易导致掉发。除此之外，不注重头部的清洁卫生，也容易引起掉发。在洗头的的时候，使用的洗发乳过于劣质，以及洗头的时候，对于头皮过度的抠抓，容易引起掉发和断发。平时养成良好的日常护理习惯，掉发较多时还需要注重在饮食当中，多吃具有生发、养发功效的食物。