治疗便秘的方法有：一、需要多注意饮食，多吃些富含粗纤维的水果、蔬菜，平时还需要多喝水，多吃些富含维生素B族的食物。二、平时还需要加强锻炼，也可以对腹部进行按摩，这样可以促进胃肠道的蠕动，预防便秘。三、需要停止服用对肠道功能有影响的药物，还需要养成定时排便的习惯。四、如果便秘比较严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，如果服用药物后症状不能缓解，或者是反复的发作，就需要及时的去医院进行检查，明确病因、对症治疗。