一天之中上午的6:00~10:00左右，和下午的2:00~6:00左右，是血压的高峰时间段。在这两个时间段内进行血压测量，可能高于其他的时间段。如果测量血压在正常的范围内，不需要担心，平时要合理的饮食，保持乐观积极的心态，多参加有氧的户外运动，有利于身体的健康。如果血压轻度升高，应该控制好饮食，不要吃各种动物的内脏、肥猪肉咸菜等食物。中度以上的高血压患者，需要服用钙离子拮抗剂或者ARB类的药物治疗。