肩膀肌肉酸痛，常用的膏药有消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏、罗浮山风湿膏药等。同时，如果酸痛严重，我们建议可以配合口服药物治疗，比如消炎镇痛和活血止痛类药物，布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等。在此基础上，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等治疗的治疗，同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，大多数的酸痛症状在经过上述几种保守治疗方式后，均能够得到好转，如果没有好转甚至加重，需要及时前往医院就诊检查。