痛经的时候可以吃一些活血温热止痛的中药来帮助止痛的，比如痛经宝颗粒，元胡止痛片，或者是月月舒胶囊等等。也是可以选择热敷下腹部来帮助缓解症状，常常是可以很迅速地缓解子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛，止痛的效果也是非常好的。症状太严重的情况才要考虑吃各种止痛西药片，比如芬必得或者布洛芬等等，因为这些药常常会有比较明显的胃肠道损伤的可能。要在平时多注意锻炼身体，要改变自己的体质，要注意严格的保暖，不要接触冷的东西，必要时也可以请中医帮助开一些草药做调理做治疗。